Làm gì khi da bạn “kêu cứu”?
Hãy chú ý đến các dấu hiệu sau và giải cứu làn da ngay lập tức.

- Da bị mụn: có thể bạn thiếu kẽm hoặc bị căng thẳng quá mức. Hãy thư giãn, đồng thời bổ sung kẽm qua thực phẩm như hàu, sò, tôm, cua, củ cải, lòng đỏ trứng, khoai lang, thịt bò, các loại đậu…

- Da đóng vảy, bong tróc: nhiều khả năng bạn thiếu hụt vitamin B6, hãy bổ sung ngũ cốc, cá, thịt gà, đậu.

- Da dễ bị thâm tím: bạn cần vitamin C và sắt. Hãy ăn ổi, cam, dâu tây, thịt bò, ngũ cốc và đậu nành.

Lựa chọn kem dưỡng phù hợp làn da cũng rất quan trọng đó! Hãy luôn theo dõi Oligodermie để biết kem dưỡng nào phù hợp với làn da, bạn nhé!


Tin liên quan